初めてのマラソン大会に向けての初心者ガイド。エントリーの仕方から、当日準備しておくもの、大会終了後まで。知っていたらもっともっと走るのが好きになる!!

初めてのマラソン大会

初心者ガイド

初めてのマラソン大会 初心者ガイドへようこそ

はじめに

最近、健康のためにランニングやジョギングを始める人が増えてきました。それに伴い、マラソン大会も様々なものが開催されるようになり、専門的に運動を行ってきた人ではなくても、簡単に参加できるようになってきました。

マラソン大会というと、フルマラソンすなわち42.195キロ走らないといけないと思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、短い距離なら5キロ以下からあります。そして多くのフルマラソンを走る市民ランナーが5キロ、10キロなどの手軽な大会から始めています。

とはいえ、初心者からすると、5キロ、10キロでも走れるかどうか不安な距離ですね。学生時代のマラソンは、とても苦しかったという人も多いのではないでしょうか。

でも、趣味で走るのであれば、走りながら話ができるようなペースでもいいし、途中で歩いたって大丈夫です。大会には制限時間がありますが、そういうペースでも時間内に完走できるように設定された大会がたくさんあります。

健康のためやダイエット目的で走っている人などで、なかなか続かないという人。ぜひ、マラソン大会へ出場してみてください。今まで苦しかっただけのマラソンが、楽しみに変わるかもしれませんよ。

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このサイトについて

このサイトは、次のような人を対象としています。
ランニング・ジョギングを始めたけれど、続かない人。 今まで運動をしたことがないけれど、走るのに興味がある人。 いつかはフルマラソンに挑戦したいけど、何をしたらいいのか分からないひと。 など、初心者を対象とした内容を紹介しています。
大会に出場してみたいけど、周りに誰も話を聞ける人がいない人など、ぜひ参考にして下さい。

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ハンドルネーム:Fumei
関西在住。かなりの運動音痴ですが、ランニングを行っています。
毎年、いくつかのフルマラソンの大会に出場しています。
運動音痴のトレーニング記というブログを発信中。

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